forma w

I po weekendzie. Udało się spełnić założenia treningowe na ten tydzień. W sb wpadł trening, a wczoraj rowerek 30 min. Ta 'forma' na wakacje to raczej nie wyjdzie, bo waga stanęła i już nie chce ruszyć od jakiegoś czasu. Oscyluje ok 64 - 64,5. Musiałabym zmniejszyć kcal, bo jednak 2 tys to chyba już za dużo, ale chyba nie mam w tej chwili na to [...]

Niedziela 30.05.21 Mistrzostwa Polski WBBf&Wff Dzisiaj rano wstałem z niższa waga i dużo lepsza forma niż dzień wcześniej, plan był taki żeby na spokojnie na 13-14 jechać na hale, pomalować się i wyjść na ta 16 w MP ale... Na ostatnia chwile dopisałem się do debiutów wiec na szybkiego na hale, malowanie, kilka czipsów w mordę i na scenę xD. Udało [...]

no ale takie geny plus owłosienie znikło ;) A Ty w sumie też masz z nogami podobnie że kilka tygodni i robi sie na nich forma startowa. Ty jeszcze z plecami tak masz czego tylko pozazdrościć.

Cześć, pytanie jak z tytułu. Która forma wyciskania nad głowę - przód lub zza karku, szerokość chwyty oraz stojąc czy siedząc, ma jak najmniejszy wpływ na przednie aktony a najbardziej na bok, tył, górę pleców?

[...] masy 74cm miałem jak sprawdzałem Grzesiek niby racja tylko Przemek właśnie tak jak chłopaki piszą na końcu masy nawet wyglądał jak 4 weeks out :p no ale mniejsza z tym, forma ma byc w dzień zawodów i wtedy sie okaże właśnie czy zdążyłem czy tym razem tyko to za mało czasu ale bardziej wine zrzuce wtedy na przejścia jakie miałem na starcie [...]

[...] startuje w NPC-w 2018 zajął 2 miejsce . I chyba od tego czasu nie startował. Zdjecia właśnie z tych zawodów NPC- Robert 2 od prawej a na zdj z tyłu-w środku Na ostatnim-forma poza sezonem. Myślę,że uda się w lipcu ,sierpniu umówić z nim na trening i wtedy dowiemy sie duzo wiecej :) /SFD/2021/5/28/e1b70566a4624ed0a387ca0e1e38e657.jpg [...]

[...] (GH).  Producenci suplementów diety swoim konsumentom najczęściej przedstawiają argininę w postaci dwóch związków: L-argininy oraz AAKG.  Warto sprawdzić samemu, która forma lepiej się sprawdzi. Gdyby jednak ktoś spojrzał na skład dedykowanego pompie mięśniowej suplementu diety, z dużym prawdopodobieństwem zauważy również jeszcze jeden [...]

25, 26, 27.05.2021 Trochę pracy, trochę nic, trochę siłowego, trochę pracy nad mobilnością. Z takich wygibasów to sprawdziłem siebie na drążku z całkiem formą, przedramiona ograniczają najbardziej. Jak na takiego kloca not bad. https://www.youtube.com/watch?v=iiWXZsi3A-Y Był Dzień Mamy więc jak to tradycja u nas wjechał klasyczny sernik na zimno [...]

Mistrzu nie jest trochę za wcześnie na SAA? Po wymiarach i wynikach wnioskuję że tak. Pókiś młody to dorwij jakieś młode dupsko na którym podładujesz testa, zepnij się a na pewno wyniki pójdą w górę i to bez dopingu, ale za to z jaką satysfakcją. A na ciemną stronę mocy zawsze zdążysz przejść. Kolego może i młody ale żona i dzieci już są. Jeżeli [...]

Dawno nic nie pisałem ale jakoś nie było weny%-) Zeszły weekend odpuściłem choć teraz żałuję że jednak na tą nabbie i siedlce nie pojechałem%-) umieralbym pewnie bo z tego co kolega startujący mówił z hali ruszyl w trase po 22 i byl w domu nad ranem%-) ja mam dalej więc nie wiem czy bym dojechał czy został na noc w Siedlcach;-) No ale nic trudno [...]

PODSUMOWANIE MISTRZOSTW POLSKI NABBA I WFF W KULTURYSTYCE I FITNESS i Mistrzostwa Polski i Debiuty IBFF i WPF w Kulturystyce i Fitness 2021 Kolejne zawody za mną i ciężki weekend. Mnie udało się wygrać Class 4 w Nabba Poland i zdobyć Vice Mistrza Polski w Debiutach IBFF Poland i WPF Poland. Na MP byłem tuż za podium, czyli 4. Forma oczywiście [...]

[...] gorzej a jeszcze inna wcale, vit d3 to najlepiej w zastrzyku podawać 1 zastrzyk na miesiąc i wiemy że fajnie się poziom uzupełni :-) jeśli chodzi o kapsułki to najlepsza forma z oleju linolowego :-) jest stabilna i dobrze się wchłania :-) chociaż teraz podobno z kakaowca jest na topie ale badań nie robiłem to nie wiem jak się zachowuje czy [...]

Powiem Ci ze wtedy to czułem się super chyba przez to że wracałeś poniedziałek lub wtorek a czwartek czy piątek kolejny wylot. Forma raczej była zwyżkowa dopiero potem na ten 7 start już było widać że ciało zmęczone. Teraz to nie wiem czy bym ogarnął :d wtedy też może nakręcało to że były wygrane więc po jednym starcie się nie ochłonęło o a już [...]

[...] jest bdb i nie specjalnie bym się przejmował :) straciłeś tylko pare kg wiec spokojnie możesz dociąć jesczcze bardziej bez bawienia się w regenerację ( jak zależy ci na forma na lato) , osobiście uważam że bez wspomagania to już wiele nie ugrasz a moze sie okazać że jak miałeś niskie węgle to gdy wejdziesz na podtrzymanie ( okolice zerakcal) [...]

Rutkow-bez przesady,jest trochę czasu jeszcze,bedzie forma. Tasiemski teraz w nastepny weekend startuje w Hiszpanii na amatorkiej Olympii a u nas bedzie tydzień później-więc nadal w świetnej formie Zapowieziała swój udz iał także Tatiana Zalas-znacie ja z programu z zeszłego roku /SFD/2021/5/26/6a9638b08e324c44a9d8da8e5bb2cfd1.jpg [...]

[...] Chyba ze nie możesz walić nandro bolda i orali to zostaje ment który nie daje sajdow typowo nandrolonowych i dhb. bije menta już od początku marca i z testem i trenem ace, forma zadawalająca chciałbym tylko sie trochę jeszcze "nabić" ,mało informacji w necie od użytkowników tego środka (dhb), w sumie to dowiedziałem się tylko tyle że boli [...]

Powiem Ci ze wtedy to czułem się super chyba przez to że wracałeś poniedziałek lub wtorek a czwartek czy piątek kolejny wylot. Forma raczej była zwyżkowa dopiero potem na ten 7 start już było widać że ciało zmęczone. Teraz to nie wiem czy bym ogarnął :d wtedy też może nakręcało to że były wygrane więc po jednym starcie się nie ochłonęło o a już [...]

Ja jem teraz najwiecej w życiu biorąc jedyne 100 mg dnp a forma z tygodnia na tydzień się poprawia i to mocno. Nie wiem po co robić na tym VLCD. Robiłem i efekt gorszy niż na 400g węgli

Witam, Ten rok był jaki był niestety. Cel jakaś forma do zrobienia na wrzesień. Ogólnie około 3 lat ON oczywiście z przerwami na mostek. Aktualnie od 2 miesięcy mostek 250 mg enan e7d. Wcześniej przez 14 tyg leciał enan 500mg week oraz deca 500mg week. Plan jest taki: 1-16 enan 250mg week 1-6 NPP 100mg e2d 6-16 tren 100mg e2d 6-16 master 100mg [...]

Te nogi już masz już gotowe :D A co do cardio to ja zauważyłem że moje nogi najlepiej wyglądały jak robiłem cardio w formie szybkiego marszu. Biorę psa który dodatkowo podkręca tempo i taka forma cardio wychodzi równie intensywna jak rowerek czy schody a jest dużo przyjemniejsza. Zmieniony przez - MatiMlody w dniu 2021-05-25 21:07:18